頭痛の時は・・・(Headache Help)

こんにちは。

今日は、外は雪(snow)。

昨年は、100年に一度の大雪が降りました。

交通麻痺が起き、大変でしたので、今回は起きないことを願います。


そんなんで、今日はちょっとメモ的な感じ。




寒いと体も固まりやすい。

そのため、血流も悪く頭痛が起こりやすい。

なので、私は、頭痛が起きた場合起きやすいなっと思った時

早めに、いっぱい動く(ウォーキングなど運動や家事)、それでもだめなら、

食べ物にお助け★

そんな時は、ナッツ類がオススメ★

落花生やピーナッツ等

*ただし、食べ過ぎご注意!!

私的には、結構効きますよ~ぉ。。。

では。では。

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